记者今天从教育部网站获悉，由教育部组织的全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团专家提出中小学生和幼儿护眼要诀，引导广大中小学生和幼儿在寒假期间合理安排学习、生活，科学健康护眼。

要 诀

眼鼻口手要管住，严防病毒来侵入。

体育锻炼要保证，沐浴阳光不耽误。

读写姿势要正确，一尺一拳加一寸。

纸质读物要选好，字体大小要适当。

采光照明要注意，台灯位置须关注。

线上学习要大屏，安全距离把眼护。

视屏时间要节制，家长一起来督促。

饮食营养要均衡，睡眠时间要充足。

视力检测要重视，健康档案留记录。

防控方法要科学，迷信广告把病误。

(记者 林焕新 李小伟)